年収400万円の手取りは
約317万円
月あたり 約26.4万円 ／ 手取り率 約79.3%
2026年（令和8年分）の税制・保険料率で計算（2026年7月時点）年収400万円の手取りは約317万円（月額換算 約26.4万円）です。額面から社会保険料 約58万円、所得税 約6万円、住民税 約17万円が差し引かれ、手取り率は約79.3%になります（40歳未満・扶養なし・2026年（令和8年分）の税制と保険料率で計算）。
🩵 手取り 317万円 🔵 社会保険料 58万円 🔷 所得税 6万円 🔹 住民税 17万円
年収400万円の税金・社会保険料の内訳
| 項目 | 年額 | 月あたり |
|---|---|---|
| 健康保険料 | 200,000円 | 16,667円 |
| 厚生年金保険料 | 365,999円 | 30,500円 |
| 雇用保険料 | 22,000円 | 1,833円 |
| 所得税（復興税込） | 63,914円 | 5,326円 |
| 住民税 | 176,700円 | 14,725円 |
| 手取り | 3,171,387円 | 264,282円 |
協会けんぽ全国平均・厚生年金18.3%（労使折半）・雇用保険0.55%、国税庁の所得税速算表（復興特別所得税込）と住民税所得割10%+均等割による概算です。市区町村や健康保険組合により差があります。
条件別の手取り比較（年齢・扶養家族）
| 条件 | 手取り（年） | 手取り（月換算） |
|---|---|---|
| 40歳未満・扶養なし（基準） | 317万円 | 約26.4万円 |
| 40〜64歳（介護保険あり） | 314万円 | 約26.2万円 |
| 扶養家族1人 | 322万円 | 約26.9万円 |
| 扶養家族2人 | 327万円 | 約27.3万円 |
40歳になると介護保険料の負担が加わり、手取りがやや減ります。扶養家族がいる場合は扶養控除で所得税・住民税が軽くなります。
💰 自分の条件で詳しく計算する（手取りシミュレーター）年収400万円から手取りを増やす方法
手取りを増やす方法は大きく2つあります。
① 控除を活用して税負担を減らす
iDeCo（掛金が全額所得控除）、ふるさと納税（実質2,000円の負担で住民税を前払い）、生命保険料控除などを使うと、同じ年収でも税金が減って手元に残るお金が増えます。
② 年収そのものを上げる
控除の活用で増やせる手取りには限界があります。ベースの年収そのものを上げるなら、第二新卒・既卒の異業種転職に特化したエージェントに無料相談するのが近道です。
よくある質問
年収400万円の月の手取りはいくらですか？
ボーナスなしで12分割した場合、月あたり約26.4万円です（40歳未満・扶養なし）。年2回の賞与がある場合は月々の手取りがこれより少なくなり、賞与で補われる形になります。
ボーナス込みで年収400万円の場合、何か変わりますか？
賞与からも健康保険・厚生年金・雇用保険と所得税が差し引かれるため、月々の手取りは12分割の概算より下がります。手取りシミュレーターの「年収→手取り」タブで賞与の回数・金額を指定すると、月々とボーナスの手取りを分けて計算できます。
年収400万円で額面と手取りの差は何に使われていますか？
社会保険料が約58万円（健康保険・厚生年金・雇用保険）、所得税が約6万円、住民税が約17万円です。社会保険料は将来の年金や医療給付の原資になります。